Насколько эффективна работа с психологом онлайн?

14.08.2023

Для многих онлайн-консультации психолога — это что-то совершенно непонятное и бесполезное. Люди даже не пытаются узнать подробнее, как проходят такие сессии и какого результата во время них можно добиться. И это неправильно. Эффективность онлайн-психотерапии доказана неоднократно — в ходе различных исследований и на практике.

Особенности онлайн-психотерапии

Пандемия научила многих из нас тому, что в онлайн-пространстве можно делать практически все из того, что раньше мы делали только при очных встречах. В том числе и взаимодействовать с психологом. Дистанционные консультации проходят по тому же принципу, что и очные. Между клиентом и психологом создается доверие и контакт. Причем сессии могут проводиться для детей, подростков, целой семьи или сотрудников какой-то компании.

Психотерапевтические подходы в онлайн-формате так же эффективны, как в очном. Специалист применяет различные методики вполне успешно и в виртуальном пространстве.

Онлайн-терапия обладает многочисленными преимуществами. Это:

• Доступность для жителей маленьких городов, где нет специалистов с подходящей квалификацией. Также обратиться к психологу могут люди, которые имеют проблемы со здоровьем и не могут выходить из дома.
• Отсутствие привязанности к конкретной локации. Можно взаимодействовать с психологом из любого уголка мира. Это экономит время, позволяет не прерывать терапию во время отпуска или командировок.
• Возможность выбрать специалиста любой квалификации, в том числе самого популярного. Вы можете заниматься даже с кандидатом наук, при этом неважно, как далеко вы находитесь от психолога.

Главное для дистанционных консультаций — желание клиента работать с психологом, а также качественное интернет-соединение и наличие исправной гарнитуры — микрофона и наушников.

Какие есть ограничения?

Онлайн-консультации имеют свои ограничения. Особенно, если работать приходится с ребенком. С детьми очень сложно найти контакт в дистанционном формате, так как с ними часто работают с применением игровой и арт-терапии. Многие дети неусидчивы, страдают синдромом дефицита внимания.

С подростками немного легче. Но только при условии, что они согласны взаимодействовать со специалистом. Если к консультации подростка подталкивает родитель — наладить контакт очень сложно.

Наиболее эффективна дистанционная помощь психолога при работе со взрослыми. Преимущества и эффективность такой терапии очевидны.